登录 手机九州醉

m.zhms.cn

茶树菇麻油香锅鸡
茶树菇麻油香锅鸡

茶树菇麻油香锅鸡

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.15 04:01

  • 1524人看过
  • 16
  • 收藏

主料

  • 肉鸡半只
  • 新鲜茶树菇 :1把
  • 泡发黑木耳 :5-6朵

辅料

  • 生姜 :1块
  • 蒜瓣 :适量
  • 冰糖碎 :适量
  • 香麻油 :适量
  • 生抽 :适量
  • 老抽 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 花雕酒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 将鸡肉斩块,流动水中抓洗至水清,控水后搁滤网中晾干备用;生姜切片,蒜瓣洗净去皮备用(保持整粒);锅烧热注入香麻油(油量略多于炒菜量),将生姜片及蒜瓣入锅煸香。
  • 第二步
    2. 将晾干水分的鸡块平铺入锅(鸡皮朝下),煎至微微金黄出油时翻个面,将鸡块两面煎香。
  • 第三步
    3. 锅中淋入花雕炒匀,再依次调入生抽、老抽、蚝油、冰糖碎翻炒均匀,焖煮至六成熟时;将黑木耳摘蒂洗净,将鲜茶树菇去除老根茎洗净控干水分投入锅中,锅中材料翻炒均匀加盖中火焖烧。
  • 第四步
    4. 焖至鸡块软绵透味时转大火收浓汁,收汁时注意将锅中材料兜炒使其挂汁均匀浓油赤酱包裹,起锅趁热食用口感最佳。

烹饪技巧

  • 1.茶树菇民间称之为“神菇”,是高蛋白低脂肪,纯天然的食用菌。茶树菇味道鲜美,营养丰富,富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸(特别是人体不能合成的八种氨基酸物质)和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖,具有补肾滋阴、治腰酸痛、渗湿、健脾止泻,提高人体免疫力等功效,是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。2.本菜肴中选用新鲜茶树菇,鲜茶树菇易熟且入味快,所以烹饪时间不能过长下锅时间不能过早,以免成菜过于熟软且咸味过重。

16

收藏

分享
发表评论需要登录

评论

热门项目: