排毒养颜-木瓜西米露

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.06.09 08:05

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 原料集合。
• 第二步
  2. 先煮西米：把西米倒进开水锅里，煮至半透明状，捞出过凉水，把沸水倒掉。
• 第三步
  3. 煮至半透明状。
• 第四步
  4. 再次倒进开水锅里，煮至小白点状后，关火闷5分钟。捞出过凉水，这时西米基本是透明状的了，放一边备用。
• 第五步
  5. 把四分之一木瓜削皮，一大半切小块，一小半切小丁。
• 第六步
  6. 把一大半切小块的木瓜连同一袋纯牛奶倒进搅拌杯，接通电源搅拌30秒。
• 第七步
  7. 搅拌好的牛奶木瓜糊倒进玻璃碗，加入煮好的西米和那一小半木瓜丁，香喷喷的木瓜西米露就做好了。

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木瓜西米露

16

已被2206人参考

早餐如何吃得更有营养，当然是要搭配一碗可口的西米露啦，早晨起来喝一碗热腾腾的西米露一天都会充满能量，很喜欢研究不同西米露的做法，有一次做了木瓜西米露，深深爱上了……

包含食材

• 苹果
• 木瓜

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