登录 手机九州醉

m.zhms.cn

蒜茸羽衣甘蓝
蒜茸羽衣甘蓝

蒜茸羽衣甘蓝

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.11.04 06:08

  • 1449人看过
  • 17
  • 收藏

主料

  • 羽衣甘蓝 :250

辅料

  • 香油 :适量
  • 鸡精 :1/2茶匙
  • 盐 :1茶匙
  • 生粉 :1茶匙
  • 蒜 :2瓣

具体步骤

  • 第一步
    1. 羽衣甘蓝洗净待用。蒜剁成茸,生粉加清水调成水淀粉待用。
  • 第二步
    2. 锅下水烧开后,放入羽衣甘蓝焯水半分钟。捞起后过冷河待用。
  • 第三步
    3. 另锅下油烧热,爆香蒜茸。倒入羽衣甘蓝翻炒一分钟。
  • 第四步
    4. 然后撒入盐、鸡精和倒入水淀粉。翻炒匀即可出锅。

17

收藏

分享
发表评论需要登录

评论