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时蔬沙拉
时蔬沙拉
时蔬沙拉

时蔬沙拉

准备时间:无
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.02 03:44

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 把黄瓜洗净，切片；圣女果洗净，对半切开；紫甘蓝洗净，撕成小块；彩椒洗净，去蒂和籽，撕成小块；
  • 第二步
    2. 藕去皮，洗净，切片，放入烧开水的锅里，焯一下，捞出，过凉水，沥干水分。
  • 第三步
    3. 把生抽、醋、盐和白糖，放入碗中，调成沙拉汁。
  • 第四步
    4. 把上面的蔬菜、杏仁和藕片放入大碗中，调入沙拉汁，搅拌均匀即可。

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时蔬沙拉 时蔬沙拉
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时蔬沙拉是一道简单美味的沙拉，对于在减肥中的朋友来说，不失为一个美味的选择。时蔬的鲜脆搭配美味的沙拉，虽然不如一般脂肪含量较高的美食那么好吃，但还是能够补充人体……

包含食材
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