炖鲇鱼

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.05.27 03:07

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 洗干净鱼
• 第二步
  2. 切半块豆腐
• 第三步
  3. 热锅热油加姜片
• 第四步
  4. 鱼在锅个打个滚儿
• 第五步
  5. 加一杯水、糖、盐、葱段、豆腐，中火炖20分钟即可

8

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清炖鲇鱼

1127

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清炖鲇鱼是将鲇鱼用盐、料酒、姜丝清蒸。鲇鱼含有丰富的矿物质、微量元素，可以催乳、去水肿。对于身体滋补、美容养颜、提高记忆力有特殊的功效。鲇鱼口感细腻、入口即化，……

包含食材

• 鲇鱼

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