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口感好的清炒荷兰豆
口感好的清炒荷兰豆

口感好的清炒荷兰豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 10:03

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主料

辅料

  • 橄榄油适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 口感好的清炒荷兰豆的做法图解一
    第一步
    1.荷兰豆洗净,控干水分
  • 口感好的清炒荷兰豆的做法图解二
    第二步
    2.胡萝卜三分之一根,切片,蒜切片
  • 口感好的清炒荷兰豆的做法图解三
    第三步
    3.热锅里倒入少许橄榄油
  • 口感好的清炒荷兰豆的做法图解四
    第四步
    4.放蒜片爆香
  • 口感好的清炒荷兰豆的做法图解五
    第五步
    5.加入荷兰豆和胡萝卜炒一下,加少许水
  • 口感好的清炒荷兰豆的做法图解六
    第六步
    6.加盐和鸡精调味

烹饪技巧

  • 冷油下蒜头,炒的时候加一点水,不然荷兰豆炒干了影响色泽,太快出锅的话豆子没有熟透也会引起中毒。

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