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苹果胡萝卜焖排骨
苹果胡萝卜焖排骨

苹果胡萝卜焖排骨

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.06.11 05:51

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主料

辅料

  • 青蒜1根
  • 生姜 :少许
  • 蒜头 :少许

具体步骤

  • 第一步
    1. 胡萝卜去皮切段;生姜、蒜头切片;苹果去皮切块后在盐水中浸泡3-5分钟;青蒜切段;排骨洗净用盐腌渍5分钟后,用开水烫2遍沥干水分(因为排骨不多,所以没有放锅里焯)。
  • 第二步
    2. 锅中加油烧热后,生姜、蒜头爆香后,加入适量白糖,小火熬成酱油色后,再大火倒入排骨爆炒,加少许老抽、生抽、料,继续翻炒3-5分钟。
  • 第三步
    3. 锅里加一大碗水,以水和排骨齐平为宜。盖上锅盖,大火至水沸后,转小火或中火,继续焖煮20分钟。
  • 第四步
    4. 打开锅盖,翻炒几下后,倒入切好的胡萝卜、苹果,继续盖上锅盖,中火焖煮10-15分钟收汁。(若锅中的水比较少就用小火,若锅中水较多,最后几分钟可用大火收汁快一些)
  • 第五步
    5. 打开锅盖,加入少许蒜叶,翻炒几下,即可出锅。

烹饪技巧

  • 要关注锅中水的变化,太少容易烧焦,太多收汁又太慢,所以火候可以根据水量适当调整。因为排骨吃多了比较腻,所以用苹果这种微甜微酸的水果来缓解油腻,很好吃的哦!

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