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四豆水
四豆水

四豆水

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.06.01 06:06

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 把材料准备好。
  • 第二步
    2. 把所有豆子冲洗干净,加水泡浸4小时以上。
  • 第三步
    3. 用水清洗一下泡浸好的豆子。
  • 第四步
    4. 陈皮用温水泡软。
  • 第五步
    5. 用小刀刮去橘络,并切成丝。
  • 第六步
    6. 锅中注入适量清水,加入黄、红、绿、白豆。
  • 第七步
    7. 加入陈皮。
  • 第八步
    8. 盖上锅盖,大火煮开后转中小火。
  • 第九步
    9. 煮30分钟左右即可。

烹饪技巧

  • 四豆水的功效:清凉祛暑,益肾健脾

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