南杏五谷米浆

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.06.17 03:37

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主料

• 五谷米 ：150
• 杏仁 ：30

辅料

• 冰糖 ：10

具体步骤

• 第一步
  1. 将五谷米与杏仁洗净沥干，加入1200毫升的水浸泡约3~4个小时后，放入电饭锅蒸熟。
• 第二步
  2. 将煮熟的五谷米、杏仁、冰糖一起放入调理机中打匀即可饮用。

烹饪技巧

• 选自《和阿雅一起做乐活美人：欧阳英老师的美颜瘦身食谱》，京东商城、卓越、当当火热销售中。

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芝麻五谷米浆

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包含食材

• 芝麻籽
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