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干锅花菜
干锅花菜

干锅花菜

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.06 03:10

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主料

辅料

  • 白糖 :1匙
  • 小红辣椒丝 :适量
  • 蒜 :适量
  • 豆瓣酱 :一汤匙
  • 生抽 :一汤匙

具体步骤

  • 第一步
    1. 花菜洗净拆成小朵,锅中加少许盐,把花菜放入开水锅中焯水两分钟左右,捞出用冷水冲淋至完全凉透,沥水备用。
  • 第二步
    2. 五花肉切成薄片,蒜头用刀背拍扁。
  • 第三步
    3. 锅中油七成热时,放蒜头爆香。
  • 第四步
    4. 下五花肉片入锅,用中火煸炒至表面全部变色,继续煸炒一会儿,把肥肉部分的油逼出一部分。
  • 第五步
    5. 加入豆瓣酱炒香,倒入红辣椒段和花菜,翻炒几下。加入豆瓣酱炒香,倒入红辣椒段和花菜,翻炒几下。
  • 第六步
    6. 加入生抽、白糖,转大火翻炒一分钟左右。
  • 第七步
    7. 最后翻炒几下后,盖上锅盖焖一分钟左右关火即可。

烹饪技巧

  • 1、花菜用淡盐水浸泡,可以逼出里面可能会有的小虫子,并且有杀菌作用。2、花菜焯水时间不要长,焯水捞出后立即用冷水冲淋降温,这样花菜就会有脆脆的口感了。如果喜欢的是那种酥烂的口感,那么可以延长焯水时间并且捞出不需要用冷水冲淋。

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干锅花菜 干锅花菜
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