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银耳雪梨木瓜营养汤
银耳雪梨木瓜营养汤

银耳雪梨木瓜营养汤

准备时间:
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.06.13 03:35

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 把银耳和薏米温水泡发(约半小时),期间可以准备其他食材:木瓜切块儿、雪梨切块儿,清洗百合、莲子、枸杞。
  • 第二步
    2. 先把银耳、雪梨和薏仁加入电饭锅中,加适量冰糖和水(煲汤档)煮半小时。再加入莲子、百合、枸杞煮半小时。最后加入木瓜煮半小时(因为木瓜煮过了不好吃)。此时,银耳煮成了胶质,入口即化非常养颜啊!

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