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烧烤风味:不上火野味茄子
烧烤风味:不上火野味茄子

烧烤风味:不上火野味茄子

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.20 04:32

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 提前30min用开水泡虾米,浸泡的水不要倒掉。同时腌制肉末。孜然粉(大量) 耗油半勺 生抽一勺 料少许 嫩肉粉适量 葱花中的葱白=腌肉末。
  • 第二步
    2. 将泡好的虾米尽量剁细,与肉末搅拌。
  • 第三步
    3. 烧开平底锅锅,倒比平时多的油,煎香虾米 肉末。
  • 第四步
    4. 将茄子切成10cm左右长的段,然后再切成半圆柱形。
  • 第五步
    5. 用叉子在茄子肉面刮两下,要尽量用力刮哦,注意不要刮破皮了。
  • 第六步
    6. 炒锅内加入虾米水(1.5碗水左右),再放点盐,平铺茄子,肉面朝上。在茄子肉面铺上肉末。
  • 第七步
    7. 铺好肉末后,再在每个茄子肉面加入少许油,盖上锅盖,焗15min。
  • 第八步
    8. 在焗茄子的同时,在平底锅烧开1/3碗油,加入葱花煎香,再加1/3碗生抽。
  • 第九步
    9. 茄子焗好后,小心夹出,摆碟,最后将刚建好的葱油均匀浇在茄子面上,就大功告成啦。

烹饪技巧

  • 【TIPS】:1.说起来貌似复杂,其实是零厨艺菜式,但是是超级下饭的。2.虾米不用完全浸软,有点嚼头更好吃。3.孜然末要多下,这样才有烧烤风味。4.想要进阶,可以用干红葱头爆香肉末。5.想要更加粤式风味,可将肉末用菜脯末代替。6.这道菜用油比较多,因为茄子比较吸油,所以也不适合经常吃哦。

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