清炒西兰花

准备时间:无

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.06.27 04:38

• 1535人看过
• 18
• 收藏

主料

• 西兰花 ：500

辅料

• 火腿 ：50

具体步骤

• 第一步
  1. 西兰花切块
• 第二步
  2. 火腿切片
• 第三步
  3. 西兰花焯水，主要家里有小朋友，这样烫一下可以软一点
• 第四步
  4. 煸炒一下火腿
• 第五步
  5. 最后加入西兰花，盐等调料起锅j

烹饪技巧

• 西兰花不容易入味，勾兑点芡汁会让调味更好地附着在上面

18

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

奶酪洛洛

共有465个成果

TA的其他成果

查看全部

清炒西兰花的做法

602

已被9206人参考

西兰花又叫绿菜花，是我国日常主要蔬菜之一，所含营养十分丰富，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素等，所含营养局同类蔬菜之首，有“蔬菜皇冠”的美称。翠绿的西兰花也很能勾起……

包含食材

• 胡萝卜
• 西兰花

相关做法

胡萝卜 西兰花

• 
  美味高压锅炖鸡
  28人点赞
• 
  麻油鸡
  15人点赞
• 
  易做的炒扁豆
  13人点赞

• 
  冬季海鲜温暖小火锅
  7人点赞
• 
  海鲜火锅
  12人点赞
• 
  大盆菜
  17人点赞

热门推荐

• 牛肉汤加盟
• 麻辣香锅加盟
• 麻辣烫加盟
• 炸鸡加盟
• 花签签串串加盟费
• 寿司加盟
• 大签门串串香加盟
• 干货加盟

全部其他的“清炒西兰花的做法”做法

• 
  家乐食美
• 
  蕾拉雪萝卜
• 
  看戏吃饭
• 
  就爱鱼

清炒西兰花评论

发表评论需要登录

评论

• 
  麻油鸡丝

  麻油鸡丝典型的代表。其实做菜跟做人一样。不能操之过急，大家可……

• 
  肉炒扁豆角

  肉炒扁豆角营养价值十分高的一道菜，不仅仅营养价值十分的高，而……

• 
  木薯粉水晶水饺

  水晶水饺类似于我们常吃的水饺，区别在于饺子皮的做法。我们普通……

• 
  高压锅炖鸡

  高压锅炖鸡做起来既简单又美味，是秋季养生的良品。从营养学的角……