超诱人的彩色饭团

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.06.28 04:27

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主料

• 菠菜 ：适量
• 胡萝卜 ：适量
• 鸡蛋 ：适量
• 米饭 ：适量

辅料

• 盐 ：适量
• 麻油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 菠菜、胡萝卜分别汆水切成细末；鸡蛋打散炒熟切成细末；
• 第二步
  2. 米饭煮熟后乘温热拌入盐和麻油，放至基本冷却后分成四份，分别拌入准备好的材料；
• 第三步
  3. 寿司帘上铺一张保鲜膜，放上一份米饭，像卷寿司一样卷紧成型，打开后改刀成段

烹饪技巧

• 也可根据自己的喜好来增加蔬菜哦！加点培根、金枪鱼、紫菜等等等等，美味更加倍

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彩色饭团

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彩色饭团，饭团的话，提起这个就想起了现在在年轻人群中比较流行的寿司，同为方便食品，饭团制作起来更加简单，准备好蔬果汁，或者各种色彩缤纷的配菜，捏成一个一个的饭团……

包含食材

• 大米
• 海苔

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