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咖喱鸡块饭
咖喱鸡块饭

咖喱鸡块饭

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.07.11 03:37

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主料

  • 鸡块300
  • 土豆、胡萝卜、洋葱 :适量

辅料

  • 姜片、蒜片、老抽、生抽、盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 将鸡块切成小块洗干净溧水后适量生抽、老抽、盐和料腌制一刻钟
  • 第二步
    2. 把蒜和姜切成小片,胡萝卜和土豆去皮分别切成滚刀块,土豆用水浸泡着,洋葱切块掰散,准备好咖喱块!
  • 第三步
    3. 热锅下油爆香蒜片和姜片
  • 第四步
    4. 加入鸡块翻炒
  • 第五步
    5. 鸡块翻炒均匀后加入洋葱
  • 第六步
    6. 加入胡萝卜、土豆炒香!
  • 第七步
    7. 加入开水中火煮十分钟,撇去浮末!
  • 第八步
    8. 十分钟后加入咖喱块小火煮十分钟,土豆和胡萝卜软烂即可!
  • 第九步
    9. 加入适量盐调味,香喷喷的咖喱鸡块就好了!
  • 第十步
    10. 小碗乘好米饭倒扣在盘中,咖喱鸡块交在上面,用筷子蘸上咖喱汁做个造型哈!

烹饪技巧

  • 咖喱可以帮助肠胃做蠕动,防癌、对抽烟的人和老人好处多多!

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