紫薯豆浆

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.07.01 06:30

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 将紫薯削皮，切成花生米大小。
• 第二步
  2. 黄豆，糙米，黄米，苡仁比例2:1:1:1，提前泡好
• 第三步
  3. 把紫薯丁和泡好的谷物放进豆浆机，加700毫升的水，再加250毫升的牛奶，按五谷豆浆，待豆浆机完成警示后就OK了

烹饪技巧

• 牛奶不要太多，不然会很腻的。我一般用低脂的或脱脂牛奶。

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紫薯豆浆

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