登录 手机九州醉

m.zhms.cn

首页
菜谱
冬瓜紫薯薏米粥
「summer之懒人美食」紫薯薏米粥
「summer之懒人美食」紫薯薏米粥

「summer之懒人美食」紫薯薏米粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.07.03 09:55

  • 1566人看过
  • 11
  • 收藏

主料

辅料

  • 核桃肉 ：适量点缀
  • 冰糖 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 紫薯我切挺大块
  • 第二步
    2. 薏米洗净，扔掉长的黑乎乎的那几颗
  • 第三步
    3. 核桃这次放的是熟的，这个量两人份点缀下
  • 第四步
    4. 大米一小把，水冲两遍意思下就好
  • 第五步
    5. 早上起来，打开电饭煲看到热气腾腾的紫薯粥，心情是不是大好！要加冰糖的此时加，再盖几分钟就能化开了
  • 第六步
    6. 以前煮粥一直把握不好加多少水，现在终于摸索到方法啦，我要的就是这个浓度
  • 第七步
    7. 加个荷包蛋吧，据说紫薯和蛋白质一起吃比较好，请不要吐槽我的蛋，我会努力学学的＞_＜

烹饪技巧

  • 关于加水量：准备煮2小碗的话就加3浅碗的水，以此类推；关于紫薯大小：不要太小丁，不然容易煮烂

11

收藏

分享

更多 创业分享

家居小菜

家居小菜

共有473个成果

TA的其他成果

砂锅盐焗基围虾
家常咖喱意面饭
妈妈拿手菜 - 冬瓜炒肉
奶油奶酪布丁
猪葱油
电饭煲版自制老酸奶
美味午间三明治
油泼面
查看全部
冬瓜紫薯薏米粥 冬瓜紫薯薏米粥
224
已被1998人参考

冬瓜紫薯薏米粥，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜，脂肪含量低热量不高，对预防人体发胖具有重要意义，多食用冬瓜有助于体型的健美而且可以利尿……

包含食材
相关做法
冬瓜 薏米 茯苓 冰糖

热门推荐

全部其他的“冬瓜紫薯薏米粥”做法

「summer之懒人美食」紫薯薏米粥评论

发表评论需要登录

评论

其他人还在看

热门项目：
麻辣重点老火锅加盟
展开
热门标签：
开麻辣烫店 有哪些饮品店加盟 奶茶连锁加盟 烤龙虾加盟店优势是什么 南宁汉堡加盟 开一家串串香店的成本 免费汉堡加盟连锁 硅卡咕韩式烤肉有哪些加盟条件 圣恋鲜烤肉拌饭加盟优势 加盟奶茶店哪个最好 火锅店加盟费要多少 开一家卤味店需要多少钱 高端奶茶怎么加盟 加盟奶茶店铺有哪些 卡乐滋汉堡加盟 冰激凌火锅 韩式烤肉 开串串香火锅需要多少钱 黄焖鸡加盟品牌 上海串串加盟 加盟贝克汉堡包 奇渔夫烤鱼加盟 柳盛螺蛳粉加盟优势是什么
展开