美味的清炒油麦菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.08.05 03:58

清炒油麦菜是一道美味的家常菜，膳食均衡，营养丰富，而且材料特别容易就能购买到，赶紧学着做一做，做给自己的家人吃，在家人或者朋友们面前露一手，一定会收获大大的赞 ，做法也简单，即使是厨房小白也可以做的到，勇敢一点尝试着去做做吧。

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主料

• 油麦菜 ：500

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 大蒜 ：适量
• 鸡精 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.洗净的油麦菜，弄成3里面的段
• 
  第二步
  2.切好大蒜子
• 
  第三步
  3.放入适量的油
• 
  第四步
  4.将油麦菜下锅
• 
  第五步
  5.放入适量的盐
• 
  第六步
  6.最后放入鸡精即可
• 
  第七步
  7.装入盘子就可以咯

烹饪技巧

• 炒这样的蔬菜要大火爆炒哦！时间不要炒太久了

5

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清炒油麦菜

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