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竹荪包豆腐
竹荪包豆腐

竹荪包豆腐

准备时间:5分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2018.07.21 03:33

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主料

辅料

  • 橄榄油适量
  • 盐 :适量
  • 粉芡 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 料酒 :适量
  • 鸡蛋适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 备好豆腐、里脊肉、香菇待用。
  • 第二步
    2. 把它们都搅成馅,然后放入料
  • 第三步
    3. 放入适量盐。
  • 第四步
    4. 放入适量鸡精。
  • 第五步
    5. 放入适量蚝油。
  • 第六步
    6. 放入鸡蛋一个,均匀。
  • 第七步
    7. 再放入橄榄油适量。
  • 第八步
    8. 再放入粉芡适量。
  • 第九步
    9. 拌匀待用。
  • 第十步
    10. 竹荪提前一天泡发好,反复换水、浸泡清洗干净待用。
  • 第十一步
    11. 剪掉头部和根部弃之。然后,把竹荪用刀切段,切段后成为筒状。再用剪刀剪开成为片状。
  • 第十二步
    12. 然后,包入豆腐馅料,卷好放入盘中待用。
  • 第十三步
    13. 蒸锅备好,上蒸锅。大火蒸5-6分钟即可。
  • 第十四步
    14. 鲜美的竹荪包就出锅上桌啦。

烹饪技巧

  • 竹荪有刮油的作用,能减少腹壁脂肪的贮积。有想减肥的MM们,看准它哦!

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快乐厨妈

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