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红豆薏米粥 学生党适用
红豆薏米粥 学生党适用

红豆薏米粥 学生党适用

准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.08.25 09:34

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主料

辅料

  • 白砂糖或者冰糖 :適量

具体步骤

  • 第一步
    1. 將適量的紅豆和薏米放到碗裏加冷水浸泡一晚
  • 第二步
    2. 將浸泡一晚後的紅豆和薏米放入電飯鍋裏加水開始煮【博主學生一枚,宿舍裏只能用電飯鍋煮東西OTL】
  • 第三步
    3. 煮的過程中要時不時的揭開鍋蓋看一下,以免加水過多會把水溢出來,等到能夠看到湯水的顏色由淺變深,紅豆出沙,薏米開花的時候就可以放糖進去了,糖的量可以根據個人口味加多加少~
  • 第四步
    4. 博主喜歡吃湯圓,所以在煮紅豆薏米時,用糯米粉做了幾個無餡湯圓放到鍋裏一起煮~就這樣,一碗紅豆薏米粥就做成了! 【學生黨,在學校沒啥比較全的廚房用具,手機像素渣,見諒!】紅豆薏米粥,補心,消腫,健脾,祛濕,多吃有益身體健康~

烹饪技巧

  • 紅豆薏米不容易煮爛,所以如果不是用的高壓鍋之類的煮紅豆薏米的話,建議可以先將紅豆和薏米用冷水浸泡一晚後比較好

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吃货的技术屋

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红豆薏米粥 红豆薏米粥
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红豆薏米粥制作非常的简单需要准备红豆和薏米,而且薏米中的营养价值十分的高,是禾本科的植物之王,对一些体质虚肉的人有很好的作用,适合老年人和儿童还有妇女食用,薏米……

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