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减肥蔬菜汤
家常蔬菜瘦身汤
家常蔬菜瘦身汤

家常蔬菜瘦身汤

准备时间:15分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.08.23 09:28

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 将莴苣笋去皮，西红柿、胡萝卜、洋葱、莴苣笋洗净，切成大小相同的滚刀块；甜玉米切圈、芹菜洗净切成段;
  • 第二步
    2. 汤锅中倒入少许植物油，放入洋葱块和一半的西红柿块，用小火煸炒1分钟，直至西红柿出汁变软，往汤锅中倒入足量清水;
  • 第三步
    3. 大火煮开后放入胡萝卜、莴苣笋和甜玉米，再次煮开后转中火，盖上盖子煮5分钟;
  • 第四步
    4. 放入芹菜和剩余的西红柿块，继续滚煮1分钟，最后加盐和胡椒粉调味即可 .

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