制作奶昔最好选用香味浓烈，质地软糯，水分较少的水果；颗粒冷冻后再打，很好地替代了冰块的作用，在保证冰爽的同时，也保证了奶昔的香浓柔滑，味道很赞！芒果、木瓜、香蕉等水果尽量现打现用，不要存放过长时间，一方面是为了食品安全，重要的是这些水果，尤其是木瓜，与牛奶混合的时间过长，不仅颜色会发黑影响食欲，更重要的是味道也会变得苦涩呢。制作奶昔最好选用原味奶制品，如纯牛奶，原味酸奶等，这样受到香精等添加剂危害的机率会大大减少。
翠绿色的茼蒿菜，被切成一段段，炒过以后，茼蒿菜上泛着点点水光……
酸菜鱼是一道我们日常喜食的菜品。酸菜是一种富含维生素和氨基酸……
牛肉烧茄子的做法其实十分的简单易学，牛肉烧茄子是一道美味而且……
花胶煲汤是一款口感很好的汤。它的营养价值比较高，制作时间很短……
精盐
一颗小土豆
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