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补钙营养粥
补钙营养粥

补钙营养粥

准备时间:1分钟
烹饪时间:1分钟
发布时间:2018.08.12 03:05

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 胡萝卜切丝
  • 第二步
    2. 娃娃菜掰好,可以不切,维持蔬菜纤维的长度
  • 第三步
    3. 猪肉切小块,用姜丝和盐腌制
  • 第四步
    4. 虾米用水浸泡
  • 第五步
    5. 肥牛切片
  • 第六步
    6. 将米泡半小时左右,水烧开,放入米,搅一搅,转中火煮粥半小时
  • 第七步
    7. 依次加入瘦肉,虾皮,胡萝卜,芹菜,娃娃菜,肥牛,盐
  • 第八步
    8. 出锅!
  • 第九步
    9. 滚烫的稀饭出锅后,打入一个生鸡蛋,窝蛋粥更营养哦!

烹饪技巧

  • 大米要先泡半个小时左右,然后等水烧开后放米

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