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鲳鱼含有多种营养,有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效;有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。 今天小编就来教大家做一道潮汕美食:潮汕咸菜蒸鲳鱼
温馨提示?请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的?鲳鱼忌用动物油炸制,不要和羊肉同食
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潮音潮人
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