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金枪鱼土豆泥沙拉
金枪鱼土豆泥沙拉

金枪鱼土豆泥沙拉

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.09.14 05:53

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 准备好所有材料,黄瓜和胡萝卜切成小丁,金枪鱼挤干水分
  • 第二步
    2. 土豆切片上锅大火蒸15-20分钟
  • 第三步
    3. 用筷子戳一下,土豆熟透即可盛出
  • 第四步
    4. 蒸好的土豆用勺碾成泥状
  • 第五步
    5. 这时的土豆泥会很干,加入少许牛奶,趁热加入盐、黑胡椒拌匀
  • 第六步
    6. 玉米粒放入锅中煮熟,捞出控干水分
  • 第七步
    7. 然后把玉米粒、胡萝卜丁、黄瓜丁、金枪鱼放入拌好的土豆泥中
  • 第八步
    8. 最后加入沙拉酱、少许蜂蜜及果醋搅拌均匀(蜂蜜和果醋可以使沙拉的口感更丰富,果醋我用的是韩国料理用的果醋,味道很好,如果这两样都没有也可以不放)
  • 第九步
    9. 晾凉之后就可以吃喽 o(≧v≦)o

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金枪鱼土豆泥沙拉 金枪鱼土豆泥沙拉
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金枪鱼土豆泥沙拉这是一道我们自己在家也可以捣鼓的美食,操作简易,食材常见,更是爱美养生人士的最爱。金枪鱼来源于深海,肉质爽口,再搭配常见易做的土豆泥,加上沙拉酱……

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