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自制清蒸秋葵
自制清蒸秋葵

自制清蒸秋葵

准备时间:3分钟
烹饪时间:1分钟
发布时间:2018.07.17 07:45

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主料

  • 秋葵一斤
  • 蒜瓣 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 秋葵洗干净,去头去尾,对半切。
  • 第二步
    2. 水开后,放入秋葵蒸8分钟。油爆香蒜瓣 酱油,淋在秋葵上。
  • 第三步
    3. 秋葵要选嫩的,蒸出来才香,没有涩味。秋葵又叫补肾菜,含果胶、牛乳聚糖等,帮助消化,保护皮肤和胃粘膜,强肾补虚。,

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