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蜜汁猪肉脯
蜜汁猪肉脯

蜜汁猪肉脯

准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.08.05 05:52

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主料

辅料

  • 葱 :半根
  • 5片
  • 蜂蜜一勺
  • 芝麻 :适量
  • 老抽 :10ml
  • 生抽 :20ml
  • 料酒 :20ml
  • 鱼露 :20ml
  • 糖 :30
  • 黑胡椒 :3
  • 盐 :3

具体步骤

  • 第一步
    1. 猪瘦肉去掉筋膜,切成小块。
  • 第二步
    2. 用搅拌机打成肉糜。
  • 第三步
    3. 葱姜切小块也用搅拌机打出汁。
  • 第四步
    4. 把葱姜碎放入茶包袋中挤出汁。
  • 第五步
    5. 准备好的葱姜汁。
  • 第六步
    6. 肉馅中放入葱姜汁、生抽、老抽、鱼露、糖、盐、黑胡椒。
  • 第七步
    7. 把肉馅搅拌均匀,肉馅中如果发现还有一些没剔干净的筋膜,挑出不用。
  • 第八步
    8. 拌好的肉馅。
  • 第九步
    9. 一勺蜂蜜加入适量水,兑成蜂蜜水。
  • 第十步
    10. 锡纸上放适量肉馅。
  • 第十一步
    11. 取一个保鲜袋剪开(个人认为保鲜袋比保鲜膜好用,保鲜膜自身太粘不好操作),保鲜袋盖住肉馅用手把肉馅一点一点推开推薄,大概2mm。
  • 第十二步
    12. 烤箱预热200度,烤5分钟,拿出翻面,再烤5分钟。
  • 第十三步
    13. 烤了两个5分钟后,拿出再翻面,刷上一层蜂蜜水再均匀的洒一层芝麻。
  • 第十四步
    14. 再送入烤箱烤5分钟,这是要随时观察别烤糊了,烤好的肉片拿出放在网架上晾凉。
  • 第十五步
    15. 晾好后切成适当的大小。可以吃喽。

烹饪技巧

  • 猪肉用的前臀尖就可以,在把肉摊开的时候用手推的,我认为比用擀面杖好操作。锡纸裁的比烤盘大一点,放到烤盘中四周翻上来,避免到处流汤不好清洗,烤完一盘要更换新的锡纸,我这个量烤了4盘。

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