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「念念不忘」干煸四季豆
「念念不忘」干煸四季豆

「念念不忘」干煸四季豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 10:02

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 花椒少许
  • 油 :适量
  • 蒜头 :2瓣
  • 鸡精 :适量
  • 辣椒2个

具体步骤

  • 「念念不忘」干煸四季豆的做法图解一
    第一步
    1.将四季豆去茎摘成段,洗净沥干水备用。
  • 「念念不忘」干煸四季豆的做法图解二
    第二步
    2.将蒜头、尖椒切片切丝。放少许花椒备用(麻辣程度适个人口味而定)
  • 「念念不忘」干煸四季豆的做法图解三
    第三步
    3.热锅(不放油)将四季豆下锅翻炒。翻炒速度要快,火候不易过大(防止四季豆焦糊)。等四季豆翻炒起皮后,颜色略微变深时盛出待用。
  • 「念念不忘」干煸四季豆的做法图解四
    第四步
    4.锅内下油,微热时将尖椒、蒜头和花椒下锅煸香。
  • 「念念不忘」干煸四季豆的做法图解五
    第五步
    5.再将先前煸过的四季豆下锅一起翻炒,撒入适量盐和鸡精后继续翻炒一分钟入味后即可出锅上碟。(干煸翻炒过程中切记不要放水哦,要不然就完全不是干煸四季豆咯。)
  • 「念念不忘」干煸四季豆的做法图解六
    第六步
    6.这样,一盘色香味俱全的干煸四季豆就完成了。

烹饪技巧

  • 这种烧法是和一位四川朋友学的,特点就是煸的过程无水无油,靠蒸发四季豆水分的方法将四季豆煸熟,煸炒中要加快翻炒的频率,防止煸焦。另外,在最后加入辣椒、蒜头和花椒与四季豆一起翻炒的时候不用放水。

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