宝宝辅食-肉末青菜粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.11.08 05:38

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 1、米洗干净倒入电饭煲加600ml水调至煲粥(1小时)。
• 第二步
  2. 2、将梅子肉洗净剁成肉茸放入小碗中加生粉及适量清水调成糊状备用。
• 第三步
  3. 3、将青菜洗净(最好将菜用清水泡2-3小时)焯水剁碎备用
• 第四步
  4. 4、粥煮熟后倒入小锅，小火将粥煮稠后倒15-20克入装鱼茸小碗中拌均匀煮再倒入小锅中2-3分钟。
• 第五步
  5. 5加青菜、橄榄油煮1-2分钟既可。

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肉末青菜粥

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肉末青菜粥是一道特别简单的食物。这道食物特别适合早上当做早饭吃，不过光吃粥肯定不能管饱可以搭配一些馒头或者面包等。吃粥是很养身的，特别是感冒发烧期间什么东西都吃……

包含食材

• 小白菜
• 瘦肉
• 大米

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