营养三明治

准备时间:5分钟

烹饪时间:8分钟

发布时间:2018.07.31 05:12

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 准备好所有食材
• 第二步
  2. 鸡蛋打散，放一点点盐。锅里倒入油，把蛋液倒入锅里一半，摊成蛋饼。
• 第三步
  3. 取一片土司，抹上沙拉酱
• 第四步
  4. 把煎好的蛋饼和火腿肉放在土司上。盖上第二片土司，抹上沙拉酱。放上一片奶酪。然后把最后一片土司也盖上。
• 第五步
  5. 沿对角切开，成两个三角形。将剩余的蛋液均匀涂抹在两个三明治上面。锅里入少许油，小火把个个面煎至表面微黄。
• 第六步
  6. 出锅咯。

烹饪技巧

• 这些用量一次能做出两个

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浅笑厨海

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营养三明治

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已被2086人参考

营养三明治，三明治是我经常吃的一种蛋糕，三明治它的好处就是可以在里面可以添加一些想吃的东西，也可以抹一些果酱，这样的三明治更好吃，所以每次我吃三明治的时候我都会……

包含食材

• 玉米粒
• 火腿
• 鸡蛋
• 胡萝卜

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