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虾仁炒苦瓜
虾仁炒苦瓜

虾仁炒苦瓜

准备时间:
烹饪时间:17分钟
发布时间:2018.08.27 05:16

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 将苦瓜切开去籽洗净,虾仁用自来水冲—下 ,苦瓜用开水泡半熟 ,捞出来备用。
  • 第二步
    2. 热锅下油放虾仁翻炒几次 。
  • 第三步
    3. 放上苦瓜炒熟,装盆。
  • 第四步
    4. 光出锅,色泽鲜美。
  • 第五步
    5. 美食上桌 , 味道鲜嫩,真的好吃 。

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虾仁炒苦瓜 虾仁炒苦瓜
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虾仁炒苦瓜,是一道荤素搭配的非常好的一道小炒了,里面不仅仅有荤菜还有素菜,而且里面的食材都是非常健康,热量很低的很适合在减肥但是又忍不住嘴巴的美眉们吃,也很适合……

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