自制南瓜浓汤

准备时间:5分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2018.08.02 07:35

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 将南瓜去皮去瓤去籽，切成2厘米见方的小块；
• 第二步
  2. 将南瓜块放入汤锅中，加入水没过南瓜块后一指腹高，先大火烧开再转中小火慢慢将南瓜煮熟；
• 第三步
  3. 南瓜煮软后关火，用勺子将南瓜捣碎加糖调味，再倒入搅拌机打碎即可。

烹饪技巧

• 南瓜中含有丰富的膳食纤维，对身体大有好处哦。

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包含食材

• 奶油
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