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酸甜鱼柳
酸甜鱼柳

酸甜鱼柳

准备时间:23分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.09.19 01:09

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 龙利鱼柳解冻后,冲洗干净用厨房纸巾吸干水分,再切成条;
  • 第二步
    2. 用少许的盐、白和白胡椒粉将鱼柳抓拌均匀,腌制20分钟;
  • 第三步
    3. 鱼柳腌好后,敲入鸡蛋并抓匀;
  • 第四步
    4. 将鱼柳沾裹上一层生粉;
  • 第五步
    5. 烧热炒锅,下稍多的油,将鱼柳分批下锅煎炸;
  • 第六步
    6. 炸至鱼柳表面金黄,盛出沥油待用;
  • 第七步
    7. 倒出锅中多余的油,留少许油,往锅中调入番茄酱及白糖;
  • 第八步
    8. 小火不停地搅动锅中的酱料,使白糖完全融化;
  • 第九步
    9. 往锅中加入白醋;
  • 第十步
    10. 搅至白醋与酱料完全融合;
  • 第十一步
    11. 将鱼柳倒回炒锅;
  • 第十二步
    12. 适当翻炒至鱼柳都裹上酱汁,撒上熟芝麻即可。

烹饪技巧

  • 1.解冻后的龙利鱼含水分比较多,要多用厨房纸吸;2.番茄酱、白糖和醋的比例,可按自己的口味适当增减;3.此菜热吃、凉吃均可。

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