简单家常素菜-圆白菜炒粉条

准备时间:1分钟

烹饪时间:1分钟

发布时间:2018.09.20 02:08

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 圆白菜洗净切丝
• 第二步
  2. 蒜切片葱姜切末
• 第三步
  3. 粉条泡水里，并洗干净，投几遍水
• 第四步
  4. 葱姜蒜下锅爆香，最好是热锅凉油
• 第五步
  5. 放入切好的西红柿片，并放入少许酱油
• 第六步
  6. 放入圆白菜丝翻炒至变软后，放入粉条
• 第七步
  7. 粉条熟后，放入些许鸡精和盐，出锅

烹饪技巧

• 圆白菜含有丰富的维生素C和B.胡萝卜素及多量的维生素U.纤维素及糖等多种营养成分。其中纤维素较多，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

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