南瓜炖土豆加胡萝卜

准备时间:23分钟

烹饪时间:11分钟

发布时间:2019.03.25 10:23

南瓜土豆加胡萝卜都是有营养的蔬菜，加在一起做那当然是好吃营养又健康。今天我们要说的就是这道菜，南瓜本身就是养人的蔬菜，多吃南瓜能够补充人体日常所需营养，再加上胡萝卜补充维生素，营养价值很高，大家准备制作吧。

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主料

• 南瓜 ：若干
• 土豆 ：适量
• 胡萝卜 ：适量

辅料

• 盐 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 油 ：适量
• 老抽 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1. 洗干净，打好皮，切成快
• 
  第二步
  2. 加油放炒至变色，再加老抽加水
• 
  第三步
  3. 水差不多刚要淹没然后加盐，焖至粘稠状，加鸡精，在过一分钟即可出锅，
• 
  第四步
  4加盐加酱油
• 
  第五步
  5.翻炒均匀收汁
• 
  第六步
  6.完成装盘

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