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灵芝白山药养生滋补汤
灵芝白山药养生滋补汤

灵芝白山药养生滋补汤

准备时间:1分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.09.12 04:05

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主料

  • 灵芝10
  • 白山药 :适量

辅料

  • 水 :如:1勺

具体步骤

  • 第一步
    1. 准备食材:祁达堂紫灵芝10g 白山药一颗
  • 第二步
    2. 将白山药洗干净,去皮切成滚刀备用。祁达堂紫灵芝用水稍冲一下,注意不要用力,以免把上面的粉洗掉!
  • 第三步
    3. 将准备好的灵芝和白山药放入锅中加入水,煮开
  • 第四步
    4. 大火煮开后调至小火继续煮等到白山药熟烂,汤汁成红色后便可起锅食用了。

烹饪技巧

  • 1.新鲜白山药切开时会有粘液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少粘液。2.紫灵芝清洗时不要用力揉搓,以免灵芝上的粉被洗掉。3.紫灵芝山药汤适合中老年糖尿病、高血压长期饮用,有很好的养生保健作用。4.上等紫灵芝煮水后没有苦涩味道,购买时要选好!更多养生食谱起登陆网站www.qidatang.com

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