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五彩鲜蔬
五彩鲜蔬

五彩鲜蔬

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.09.20 08:41

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主料

辅料

  • 蒜 :2瓣
  • 盐 :适量
  • 白糖 :适量
  • 青柠汁 :少许
  • 油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 木耳泡发好,各种时蔬洗净,红黄彩椒去籽。
  • 第二步
    2. 藕切片放入清水中浸泡(免得与空气接触后变黑),彩椒切块,蒜切片,荷兰豆去筋,木耳撕小朵。
  • 第三步
    3. 取锅入水烧开,放几滴油,盐、糖,再顺序放入藕片、荷兰豆、木耳,水开后所有材料捞出,沥干水份。
  • 第四步
    4. 另取炒锅入油,蒜片爆香后,所有食材一起倒入锅中翻炒,加盐、很少量糖(这里用做出味,不放味精)拌匀后,滴入几滴青柠汁。
  • 第五步
    5. 继续快速翻炒均匀,即可起锅装盘。

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依依美食客

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