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枸杞香菇蒸鸡腿
枸杞香菇蒸鸡腿

枸杞香菇蒸鸡腿

准备时间:2分钟
烹饪时间:2分钟
发布时间:2018.10.29 07:13

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主料

辅料

  • 盐 :1小勺
  • 酱油2勺
  • 白糖 :1勺半
  • 香油 :1勺
  • 太白粉 :2勺
  • 鸡粉 :1勺

具体步骤

  • 第一步
    1. 把鸡腿的肉切下来,切小块,干香菇和枸杞泡水备用。
  • 第二步
    2. 把香菇和鸡腿肉放盐,酱油,鸡粉,香油,白糖,太白粉拌匀,放入盘中,撒上泡好的枸杞。
  • 第三步
    3. 水开后放入锅里用中火蒸八分钟左右。

烹饪技巧

  • 鸡肉与香菇相宜,鸡肉含有甲硫氨基酸,与香菇中的膳食纤维共同作用,可帮助排泄、改善便秘、预防脑卒中及大肠癌。

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花生君

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