智慧三文鱼（宝宝辅食）

具体步骤

• 第一步
  1. 准备三个番茄、表面切成十字花，注意不要切的太深只要用到轻轻划开就好
• 第二步
  2. 把西红柿放入沸水中煮3分钟拿出来放入冷水冷却
• 第三步
  3. 用这种方法把西红柿的皮很容易的剥去
• 第四步
  4. 把西红柿切成丁、不用切的特别细
• 第五步
  5. 洋葱切碎备盘
• 第六步
  6. 材料准备好后开始制作
• 第七步
  7. 小火先加热黄油然后放入蒜蓉炒香再加入洋葱
• 第八步
  8. 倒入番茄继续炒
• 第九步
  9. 同时准备三文鱼
• 第十步
  10. 三文鱼上铺一层chees，然后倒几滴柠檬汁（去腥味）然后放入微波炉转3分钟拿出来
• 第十一步
  11. 熟了的三文鱼很容易就被搞碎、用勺子捣一捣然后拌一下放入番茄酱的锅里一起炒
• 第十二步
  12. 把蔬菜全部切碎或者切丁倒入锅中一直炒
• 第十三步
  13. 最后收汁前加入适当调味即可