宝宝辅食之营养味粉

准备时间:3分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.09.17 03:02

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主料

• 虾皮 ：100
• 香菇 ：5朵
• 野生紫菜 ：10

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 准备好所有材料；
• 第二步
  2. 虾皮洗净沥干，放烤箱（或微波炉）中层130度（根据各自烤箱不同自行调温）烘烤熟并完全干透；
• 第三步
  3. 香菇洗净（不要泡发）切丝并烤熟，紫菜选免洗的，直接烤熟（温度不能超过100度，否则就烤焦了）；
• 第四步
  4. 将烤熟的虾皮，紫菜和香菇放干磨机或料理机里打成粉拌匀；
• 第五步
  5. 装入干净无水的玻璃瓶或密封瓶内保存，拌在宝宝的辅食里很鲜哦，就连平时炒菜煲汤也可以放的。
• 第六步
  6. 这个是拌了白粥的样子，味道不错哦～
• 第七步
  7. 再来个碎面羹，我家姑娘很喜欢哦～

烹饪技巧

• 大家虾皮都知道是补钙佳品，但给宝宝吃必须清理干净。在清洗虾皮时要用开水泡3分钟，不仅可以洗去其中的沙粒，更重要的是虾皮几乎没什么咸味了，在清洗时要注意别太久了，否则就会流失大量的营养素。

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