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清炒莴苣
清炒莴苣

清炒莴苣

准备时间:2分钟
烹饪时间:8分钟
发布时间:2018.08.08 06:17

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 莴苣去皮切丝备用,青椒切丝备用,蒜,姜,葱切丝。
  • 第二步
    2. 锅中倒入少许油,油热后放入蒜,姜后放葱,炒香后用大火,放入莴苣丝与青椒丝翻炒,炒软后放入盐,生抽翻炒均匀后放入鸡精,出锅前撒上少许胡椒粉。翻炒一下就可以出锅装盘了

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清炒莴苣	清炒莴苣
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莴苣是人们平常生活中非常喜欢吃的一种家常菜,我就等富含多种纤维素这些成分,具有抗癌作用,可以使癌细胞丧失活力,除此之外,我去中富含的膳食纤维,可以加快肠道的蠕动……

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