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家常蒜苗炒蚕豆
家常蒜苗炒蚕豆

家常蒜苗炒蚕豆

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.09.02 05:28

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主料

辅料

  • 木耳适量
  • 盐 :适量
  • 食用油 :适量
  • 香肠适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 准备新鲜的蚕豆
  • 第二步
    2. 蚕豆去壳备用
  • 第三步
    3. 蒜苗切好放入篮子里,一起用清水冲洗干净
  • 第四步
    4. 点火,锅烧热,放入食用油
  • 第五步
    5. 油烧热,倒入蒜苗和蚕豆,煸炒大概5、6分钟,放入少许盐
  • 第六步
    6. 加入适量的水、木耳、香肠,盖上锅盖焖煮一会
  • 第七步
    7. 看蚕豆煮烂就可以出锅了

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蒜苗炒蚕豆 蒜苗炒蚕豆
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蒜苗炒蚕豆来啦。香喷喷的蚕豆被蒜苗的蒜香味层层包裹,好吃又健康。这是蚕豆很普通的一种吃法,并且蚕豆具有丰富的钙,有利于骨骼的发育,成长中的宝宝要多吃哦。蒜苗也是……

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