肉炒芦笋

准备时间:无

烹饪时间:无

发布时间:2017.01.09 09:34

芦笋又名龙须菜，新鲜柔软可口，含有丰富的营养元素，易被人体吸收，营养学家认同它是健康食品和抗癌食品。肉炒芦笋是芦笋所有的做法中最简单最美味之一，保留了新鲜芦笋的脆嫩鲜香，又增添了猪肉的风味，广受人们欢迎。

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主料

• 肉 ：100g
• 芦笋 ：300g
• 青红椒 ：2个

辅料

• 酱油 ：15毫升
• 盐 ：2g

具体步骤

• 
  第一步
  1.将芦笋洗净，去老根切段，肉切片
• 
  第二步
  2.锅内放油烧热，放肉片炒白，下葱、姜、辣椒炒
• 
  第三步
  3.最后下芦笋、调料一同炒香后装盘

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肉炒芦笋

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肉炒芦笋是一道十分受大家欢迎的菜。芦笋是种具有丰富维生素及营养的蔬菜。芦笋与肉炒在一起，肉的肉香味与芦笋的清香融合在一起，感受着碧绿的芦笋的清香鲜脆已经肉的醇厚……

包含食材

• 芦笋

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