紫薯彩豆消暑汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2019.03.19 07:01

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主料

• 紫薯 ：1个
• 红豆，绿豆，薏米 ：适量
• 莲子 ：6颗
• 百合 ：8瓣

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 紫薯削皮，切块
• 第二步
  2. 紫薯洗净放入电饭煲中
• 第三步
  3. 这是提前泡好的豆子、米、莲子、百合。把洗净的材料放进饭盒中，加入热水，两小时左右就泡好了。
• 第四步
  4. 将泡好的豆子放入电饭煲中
• 第五步
  5. 按下粥汤键～接下来就是等待了。大概半小时左右，断电。不开盖子，焖半小时左右。这样豆子会比较软烂。
• 第六步
  6. 成品～

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包含食材

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