一岁宝宝食谱之鱼肉白菜粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.10.18 03:56

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主料

• 鱼 ：200
• 白菜 ：200

辅料

• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 鱼肉腌盐，裹上紫苏进微波炉加盖高火两分钟，无紫苏加姜，取出后压出骨刺备用。
• 第二步
  2. 白菜取掰碎放进搅拌机，加少许水打成泥备用。
• 第三步
  3. 热锅加油，倒入白菜泥，锅开后倒入一碗粥，搅拌粘稠后盛出，和进鱼肉即可。

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白菜粥

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包含食材

• 大米
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