香煎白鲳

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.09.14 06:38

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主料

• 白鲳鱼 ：按人数决定即可

辅料

• 盐 ：适量
• 花椒粒 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 准备好白鲳（一般都是冰鲜的）可以按个人喜好和人数决定鱼的条数，洗净，如上图，打好花刀，方便入味。
• 第二步
  2. 将盐薄薄地、均匀地涂遍鱼身、鱼膛，都涂好后，撒上适量花椒粒，进行腌制，腌制时间20分钟左右。腌制好后，用厨房纸巾擦干鱼身水分，准备油煎。
• 第三步
  3. 大火坐锅，锅热入油，油五成热时改中火，入鱼煎，注意防止粘锅，两三分钟换面。从花刀深处看鱼骨位置鱼肉变色情况，一般煎6分钟即可沥油出锅。
• 第四步
  4. 装盘，一道营养丰富，又快手的菜就做好啦

烹饪技巧

• 最好是用白鲳鱼，比手掌大小略大的那种，这种白鲳肉质细腻鲜美，市价大概30—40元一斤，个头大的金鲳和黑鲳口感会逊色很多。

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