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橄榄菜炒豆角
橄榄菜炒豆角

橄榄菜炒豆角

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.09.21 03:30

小时候妈妈给我讲了这么一个故事: 每年夏天,肆虐的台风刮过之后,橄榄林子里总会落下一地的橄榄花。橄榄花就是尚未成熟的青橄榄,这时距离秋冬的采摘期尚远,橄榄果个小色青肉嫩核稚,吃起来粘稠味涩。 有一位巧媳妇,舍不得让橄榄花在地里烂掉,就拾了一篮回家熬煮。因为旧时每家每户都有一个咸菜瓮,瓮头(上面)总堆放着一些咸菜尾(叶),巧媳妇便将这些咸菜下脚料也取出来洗净切碎,放进生铁鼎(锅)里与橄榄花同煮。她的本意,只是将废物利用起来,留着以后慢慢食用。不想奇迹真的出现了,乌橄榄菜就此诞生了。 说了这么多是不是有点饿了,现在我就来教大家做一道陆丰传统小菜:橄榄菜炒豆角

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主料

辅料

具体步骤

  • 橄榄菜炒豆角的做法图解一
    第一步
    豆角洗净切段
  • 橄榄菜炒豆角的做法图解二
    第二步
    蒜头剥皮切碎
  • 橄榄菜炒豆角的做法图解三
    第三步
    把锅烧红,放入油
  • 橄榄菜炒豆角的做法图解四
    第四步
    倒入蒜头,爆香
  • 橄榄菜炒豆角的做法图解五
    第五步
    然后放入豆角,加点水翻炒以防烧焦~再依次放入盐、生抽、橄榄菜
  • 橄榄菜炒豆角的做法图解六
    第六步
    完成啦!快点拍照享用吧

烹饪技巧

  • 温馨提示

  • 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的

  • 用四季豆代替豆角也是别有一翻风味

  • 蒜头拍扁之后更加容易剥皮

  • 可以根据自己的喜好,添加肉沫、辣椒、茄子等

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潮音潮人

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橄榄菜炒豆角 橄榄菜炒豆角
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橄榄菜炒豆角味道还是不错的,我以前比就比较喜欢吃橄榄菜,因为橄榄菜营养还是比较丰富的,而且最主要的就是说他比较入味儿炒的时候呢软软的,吃起来还是比较不错的,大家……

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