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明太鱼汤
明太鱼汤

明太鱼汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.17 09:20

明太鱼汤是选用明太鱼,豆腐,萝卜,野苏子等食材制作而成的鱼汤。明太鱼汤味道咸鲜,美味可口,并且富含多种营养,其所含有的热量适中,一般人皆可以食用。所以一直以来深受人们的喜爱。

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主料

辅料

  • 野苏子 :适量
  • 豆腐适量
  • 萝卜适量
  • 葱花 :适量
  • 辣椒面 :适量
  • 香菜适量
  • 辣椒适量

具体步骤

  • 明太鱼汤的做法图解一
    第一步
    1.明太鱼,一条有一斤多的。去除内脏洗净切大块,备用。
  • 明太鱼汤的做法图解二
    第二步
    2.萝卜,豆腐分别切片备用。
  • 明太鱼汤的做法图解三
    第三步
    3.准备的配料,辣椒面,野苏子,辣椒,葱花。
  • 明太鱼汤的做法图解四
    第四步
    4.热锅凉油,先把处理好的明太鱼,稍煎一下。
  • 明太鱼汤的做法图解五
    第五步
    5.再把黄豆酱,辣椒面,倒入,翻炒一下。
  • 明太鱼汤的做法图解六
    第六步
    6.加入适量的开水,再把豆腐还有萝卜片倒入。
  • 明太鱼汤的做法图解七
    第七步
    7.再把野苏子,倒入开锅后,中火炖15分钟。
  • 明太鱼汤的做法图解八
    第八步
    8.出锅前,倒入适量的香菜即可,出锅装盆。一道正宗的朝鲜族传统风味的明太鱼汤就好了。又鲜又浓,很好喝的。

烹饪技巧

  • 明太鱼,又名大口鱼,是属于鳕鱼科的。如果没有,可以用鳕雪代替的。

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明太鱼汤 明太鱼汤
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明太鱼汤一道家常汤,属于朝鲜地区的一道特色菜,明太鱼是一种海鱼,营养丰富里面的蛋白质含量高,胆固醇和脂肪含量比较低,热量也不高不低,这道菜汤色白浓爽滑,鱼肉咸鲜……

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