香香的西兰花炒鸡蛋

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.30 03:08

• 2693人看过
• 970
• 收藏

主料

• 番茄 ：200
• 鸡蛋 ：2个
• 西兰花 ：250

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 蚝油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材
• 
  第二步
  2.番茄划开口倒入开水，旁边的大蒜炒的过程没有加
• 
  第三步
  3.微波叮3分钟
• 
  第四步
  4.油热煎鸡蛋
• 
  第五步
  5.放入西兰花翻炒
• 
  第六步
  6.再放入叮好去皮的番茄
• 
  第七步
  7.炒到差不多的时候加蚝油，盐就可以了

烹饪技巧

• 叮番茄的时候一定要划开口，不划开口的话微波叮的过程中会溅出碗外

970

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

酒水馆

共有480个成果

TA的其他成果

查看全部

西兰花炒鸡蛋

12

已被5352人参考

西兰花炒鸡蛋，西兰花的营养是非常好的，但是西兰花如果不用水煮一下在菜就会有一股涩涩的味道，所以在炒西兰花的时候一定要先把西兰花用水煮一下这样炒出来的才会更好吃，……

包含食材

• 鸡蛋
• 西兰花

相关做法

鸡蛋 西兰花

• 
  热腾腾的蛋炒饭
  1334人点赞
• 
  西湖炒鸡蛋
  14人点赞
• 
  美味早餐韭菜盒子
  28人点赞

• 
  冬季海鲜温暖小火锅
  7人点赞
• 
  海鲜火锅
  12人点赞
• 
  大盆菜
  17人点赞

热门推荐

• 蒜苗炒鸡蛋
• 油麦菜
• 五香牛肉的做法大全
• 清蒸海鳗的做法
• 蒸米饭
• 酸辣土豆丝
• 泡芙
• 黑芝麻糊

全部其他的“西兰花炒鸡蛋”做法

• 
  最懂你的胃
• 
  一杯苦咖啡
• 
  天天来饭馆
• 
  菠萝菠萝米

香香的西兰花炒鸡蛋评论

评论

• 
  西红柿炒鸡蛋

  西红柿炒鸡蛋是我们平时最常见到谁家都会制作的一道下饭菜，烹饪……

• 
  西湖炒鸡蛋

  西湖炒鸡蛋我总喜欢在家里面自己制作鸡蛋的时候，在里面多放些老……

• 
  蛋炒饭

  蛋炒饭，这是一道由鸡蛋和白米饭为主要原材料制作出来的食品，闻……

• 
  韭菜盒子

  韭菜盒子，这是一道由韭菜和肉为主要原材料制作出来的面食类制品……