诱人的芝士焗西兰花

准备时间:15分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2018.01.11 07:21

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主料

• 西兰花 ：1个
• 芝士 ：2片

辅料

• 高汤 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.先把西兰花在淡盐水中浸泡一两个钟点，以彻底除净它内中的农药残余物。
• 
  第二步
  2.把浸泡过的西兰花在高汤中焯至五分熟，然后沥出，排放在盘中。
• 
  第三步
  3.把芝士切碎，均匀地洒在西兰花上层（如果嫌麻烦，直接把芝士片撕开，铺在西兰花上面也行）。
• 第四步
  4.烤箱170预热，把西兰花放进烤盘，170度烤10分钟左右，当看到芝士全部溶化，颜色略为变成金黄，就可以了。

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芝士焗西兰花

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芝士焗西兰花这道菜营养价值很高哦，各位家长朋友们可以做这道菜来给努力学习的孩子们吃。小编保证大家一定会很喜欢的，因为里面的食材是咸咸的所以大家可以选择少放一点盐……

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